Pudră proteică: Nutriție de top pentru obiectivele tale
Crește-ți performanța și accelerează recuperarea cu gama de pudră proteică de pe Nutrilliant.ro. Am selectat suplimente premium, cu o puritate ridicată și absorbție optimă, esențiale pentru susținerea masei musculare și menținerea unui stil de viață activ și sănătos.
Pudrele proteice Nutrilliant sunt 100% naturale, obținute prin fermentare în granule de kefir, oferind o absorbție optimă și beneficii reale pentru performanță, recuperare și controlul greutății.
Ideale inclusiv pentru nevoi nutriționale speciale (precum post-bariatric), susțin masa musculară, sațietatea și echilibrul nutrițional zi de zi.
Afișez toate cele 6 rezultate
Întrebări frecvente despre pudra proteică după operația bariatrică
De câte proteine am nevoie zilnic după gastric sleeve sau bypass gastric?
Recomandarea uzuală este de cel puțin 60 g de proteine pe zi, de obicei 60–80 g, iar ghidul AACE/TOS/ASMBS din 2019 menționează până la 1,5 g pe kilogram de greutate ideală, în funcție de caz. Ținta exactă o stabilește echipa care te urmărește. În practică: împarte proteinele în 4–6 prize mici, mănâncă întâi proteinele din farfurie, iar în primele săptămâni, când mănânci doar lichide și piureuri, shake-urile proteice sunt adesea principala sursă. Orientativ: un ou are aproximativ 6 g de proteine, 100 g de piept de pui gătit circa 30 g, un baton proteic Nutrilliant aproximativ 10 g, iar o porție de pudră proteică Nutrilliant 24 g.
Ce fel de pudră proteică este potrivită după operația bariatrică?
O pudră cu conținut mare de proteine, fără zahăr sau îndulcitori adăugați, cu profil complex de aminoacizi și ușor de asimilat. Criterii utile: proteină completă (proteinele din zer conțin toți aminoacizii esențiali); fără zahăr adăugat, pentru că zahărul poate declanșa sindromul dumping, mai ales după bypass; toleranță digestivă bună, pentru că unele persoane tolerează mai greu lactoza după operație. Pudrele Nutrilliant Whey Kefir sunt concentrat proteic din zer fermentat cu granule de kefir: fermentația reduce conținutul de lactoză, iar formula nu conține îndulcitori sau excipienți artificiali. Sunt disponibile în arome de ciocolată, vanilie, fructe de pădure și căpșuni.
Pudra proteică poate înlocui mesele după operație?
Doar temporar, în faza recomandată de chirurg. În primele săptămâni, când alimentația este lichidă și apoi sub formă de piureuri, shake-urile proteice fac adesea parte din meniu. După ce revii la alimente solide, pudra proteică devine o completare: o folosești când nu reușești să atingi ținta de proteine din mâncare, ca gustare între mese sau după activitate fizică. Baza alimentației rămân mesele cu carne, pește, ouă, lactate și leguminoase.
Cum consum pudra proteică dacă am stomacul mic?
În cantități mici și încet. Pregătește shake-ul cu apă sau cu lapte, dacă îl tolerezi, și bea-l cu înghițituri mici, pe parcursul a 20–30 de minute. Poți împărți o porție în două prize sau o poți amesteca în iaurt, budincă de chia ori piureuri, fără să o fierbi. Respectă regulile primite de la echipa bariatrică privind lichidele la masă. Un shaker ajută la o textură fără cocoloașe.
Surse: Ghidurile ASMBS pentru micronutrienți după chirurgia bariatrică (Parrott et al., Surg Obes Relat Dis, 2017); ghidul AACE/TOS/ASMBS/OMA/ASA, actualizarea 2019 (Surg Obes Relat Dis, 2020); recomandările BOMSS (Marea Britanie) privind suplimentarea după sleeve și bypass; Andreu et al., Obesity Surgery, 2010 (aportul de proteine); studiul privind căderea părului după sleeve, J Laparoendosc Adv Surg Tech, 2020.
Informațiile prezentate au exclusiv caracter general, informativ și educațional și nu constituie sfaturi medicale, diagnostic, indicații terapeutice sau recomandări nutriționale individualizate. Acestea nu înlocuiesc consultul, evaluarea și recomandările medicului curant sau ale specialistului în nutriție care vă monitorizează starea de sănătate, în special în perioada preoperatorie sau postoperatorie.
Utilizarea oricărui supliment alimentar, inclusiv alegerea produsului, doza și durata administrării, trebuie discutată în prealabil cu medicul curant, ținând cont de afecțiunile existente, tratamentele urmate, eventualele contraindicații și necesitățile nutriționale individuale.
Suplimentele alimentare nu sunt medicamente, nu sunt destinate prevenirii, tratării sau vindecării bolilor și nu înlocuiesc tratamentele medicale prescrise, alimentația variată și echilibrată.