Ce sunt vitaminele?
Vitaminele, asemenea mineralelor, sunt substanțe care se regăsesc în cantități mici în alimentele și băuturile noastre. Acestea sunt esențiale pentru menținerea unei stări bune de sănătate, precum și pentru o creștere și dezvoltare normală. Cu toate acestea, vitaminele nu furnizează energie. Organismul uman nu este capabil să producă singur vitaminele, cu excepția vitaminei D. Totuși, acest lucru nu reprezintă o problemă majoră, deoarece majoritatea vitaminelor pot fi obținute printr-o alimentație echilibrată, care include fructe, legume, carne și produse de panificație. În mod normal, o dietă sănătoasă furnizează cantități suficiente de vitamine. În anumite situații însă, poate fi necesară suplimentarea alimentației cu vitamine, prin administrarea de suplimente nutritive, pentru a corecta eventualele deficiențe.
Ce sunt mineralele?
Mineralele sunt, la fel ca vitaminele, substanțe care se regăsesc în cantități mici în alimentele și băuturile noastre. Acestea joacă un rol esențial în organism, fiind implicate, printre altele, în reglarea activității enzimelor și a hormonilor. Mineralele sunt indispensabile pentru creștere, refacerea organismului și buna lui funcționare. Deoarece corpul uman nu poate produce minerale, o alimentație echilibrată este extrem de importantă pentru a asigura aportul necesar. În anumite situații, cum ar fi curele de slăbire sau administrarea îndelungată de medicamente, poate fi utilă suplimentarea dietei cu minerale, prin utilizarea unui supliment alimentar.
Importanța suplimentelor alimentare
Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru menținerea sănătății. Deși efectele consumului acestora nu sunt întotdeauna vizibile imediat, organismul nu poate funcționa corect fără ele. Pentru a asigura un aport adecvat de vitamine și minerale, care contribuie la menținerea unei stări optime de sănătate și vitalitate, poate fi utilă administrarea zilnică a unui supliment multivitaminic.
Studiile științifice internaționale arată că o mare parte din populația lumii nu obține suficiente vitamine și minerale din alimentație. Principalele cauze sunt:
– Consumul insuficient de legume, fructe și pește;
– Dieta modernă (în special cea occidentală), care este adesea săracă în nutrienți esențiali.
Suplimentele nutriționale Elan sunt concepute pentru a completa o alimentație sănătoasă. Acestea oferă o sursă concentrată de vitamine și minerale esențiale, într-o formă special adaptată pentru o absorbție mai rapidă și eficientă în organism.
Hrana variată este cea mai importantă
În principiu, în condiții normale, nu este necesar să luați suplimente nutritive pentru a vă menține sănătatea. O alimentație echilibrată, bazată pe produse din cereale integrale, legume, fructe, lactate, grăsimi sănătoase și o varietate adecvată de alimente, asigură aportul necesar de nutrienți esențiali.
Totuși, pentru anumite categorii de persoane, suplimentele nutriționale pot reprezenta un ajutor valoros în completarea unei diete sănătoase. Este important de reținut că suplimentele nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată, ci o completează.
Administrarea de vitamine și minerale sub formă de supliment este adesea recomandată în următoarele situații:
– Persoanelor în vârstă;
– Femeilor însărcinate sau care alăptează;
– Persoanelor cu un sistem digestiv afectat în urma unei intervenții chirurgicale, inclusiv intervenții bariatrice (chirurgie pentru slăbire).
Poate fi dăunătoare o supradoză de vitamine?
Suplimentele nutritive de la Elan sunt complet sigure atunci când sunt utilizate conform recomandărilor. Elan vă sfătuiește să administrați produsele sale doar la recomandarea medicului dumneavoastră, pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite nevoilor personale și nu prezintă riscuri pentru sănătate.
Dozele din suplimentele Elan sunt atent formulate, astfel încât să nu depășească nivelurile considerate sigure. Chiar și în cazul unei cantități mai mari decât necesarul, excesul este eliminat de organism prin urinare.
Există dovezi că un aport excesiv de vitamine precum A, B5, B6, B13, C și D poate cauza apariția unor simptome neplăcute, însă astfel de cazuri sunt rare. Mult mai frecventă este apariția deficiențelor acestor vitamine.
Produsele Elan Compass și Believe conțin vitaminele B5, B6, C și D în doze atent calculate, astfel încât, dacă sunt administrate conform recomandărilor, riscul de supradozaj este practic inexistent. Vă recomandăm să utilizați aceste produse doar la indicația medicului dumneavoastră.