Înainte de o intervenție medicală, este posibil ca medicul să vă sfătuiască să pierdeți câteva/mai multe kilograme într-o perioadă scurtă de timp pentru a crește șansele de succes ale operației. Pentru dumneavoastră, acest lucru înseamnă că va trebui să vă schimbați drastic obiceiurile alimentare în această perioadă. Așa-numita dietă de spital este o dietă care conține semnificativ mai puține calorii decât o dietă normală. Scopul unei diete de spital este de a pierde cât mai multe kilograme de grăsime în cel mai scurt timp posibil. Urmând o dietă de spital puteți pierde câteva kilograme de greutate corporală pe săptămână.
Dacă doriți să slăbiți într-o perioadă scurtă de timp, este important să reduceți foarte mult cantitatea de carbohidrați din alimentația dumneavoastră. Carbohidrații sunt un nume colectiv pentru toate tipurile de amidon și zaharuri. Puteți găsi carbohidrați, de exemplu, în pâine, cartofi, orez, paste făinoase, leguminoase, băuturi zaharoase (sirop, sucuri acidulate și suc de fructe), fructe (inclusiv fructe uscate), prăjituri și dulciuri. Atunci când urmați o dietă de spital este important să consumați foarte puține produse bogate în zahăr sau amidon.
Deoarece organismului i se oferă puțini carbohidrați, rezervele de carbohidrați stocate în ficat, numite și depozite de glicogen, sunt epuizate, ceea ce face ca ficatul să se micșoreze. În acest proces, organismul trece la arderea mai rapidă a grăsimilor, ceea ce înseamnă că sunt folosite rezervele de grăsime. Ca urmare, rezervele de grăsime din jurul organelor se vor micșora și ele într-o oarecare măsură.
Pe lângă reducerea carbohidraților din alimentație, este important să se acorde atenție grăsimilor din alimentație. Prin urmare, evitați cât mai multe grăsimi și alimente bogate în grăsimi în dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, este important să folosiți uleiul și grăsimea de gătit atunci când gătiți masa deoarece aceste produse conțin vitamine liposolubile care sunt esențiale pentru organism.
Capsule Elan pentru pierderea în greutate
Sunteți supraponderal și doriți să slăbiți? Capsulele Weight Loss de la Elan vă sprijină în pierderea în greutate. Capsulele Weight Loss pot fi acel mic sprijin în plus în lupta dificilă împotriva kilogramelor. De asemenea, dacă doriți să slăbiți înainte de a vă supune unei operații (bariatrice sau de slăbire), capsulele Weight Loss de la Elan vă pot fi de folos. Dacă vă îngrășați din nou în mod nedorit (la ani de zile) după operația bariatrică sau de slăbire, capsulele Weight Loss vă pot ajuta din nou în direcția cea bună.
Capsulele Weight Loss sunt un supliment alimentar pentru gestionarea greutății, stimularea pierderii în greutate, creșterea arderii grăsimilor și reducerea poftei de mâncare! Un sprijin eficient pentru gestionarea greutății este oferit atunci când capsulele Weight Loss sunt utilizate împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
Mai multe informații privind capsulele Weight Loss
Shake de proteine din zer de la Elan
Puteți folosi pudra de proteine pentru a completa dieta de spital. Elan a dezvoltat în acest scop un shake de proteine din zer cu aromă de vanilie. Se recomandă să faceți un shake din pudra proteică. Puteți folosi propriul shaker sau un shaker Elan pentru a face shake-ul. Pentru a consuma suficiente proteine puteți alege una din opțiunile de mai jos:
– 1 shake pentru micul dejun (în locul brânzei de vaci/cașului): 200 ml de lapte degresat sau semidegresat (de soia) sau lapte bătut și 30 de grame de pudră de shake Elan Whey Protein, eventual completat cu 1 lingură de semințe de in pisate.
– 1 shake pentru perioada dintre mese (în loc de un pahar de lactate): 200 ml de lapte (de soia) sau lapte bătut și 15 grame de pudră proteică Elan Whey Protein sau 200 ml de apă și 30 de grame de pudră proteică Elan Whey Protein.
Pentru un rezultat optim, amestecați lichidul cu pulberea într-un shaker sau într-un blender.
Nu folosiți un shake mai mult de o dată pe zi, așa cum este descris în opțiunile de mai sus.